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紫苏肉片粥

日期:2018-10-31 15:55 人气指数:233


      紫苏肉片粥是一道粥类菜肴(cài yáo),有很好的药用价值。58777王中王资料6417,今晚开什么奖啊配方浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处:①粥来节省时间;②搅动时会顺着一个方向转;③熬出的粥酥、口感好。
紫苏肉片粥的制作材料(Material):
主料:火腿肠50克,甜菜根100克,米饭(蒸)200克
辅料:茼蒿20克,鸡蛋50克
调料:酱油10克,盐3克,胡椒粉(古月粉)2克
教您紫苏肉片粥怎么做,如何做紫苏肉片粥才好吃
1.鸡蛋摊成蛋皮切条;茼菜洗净,备用。
2.将肉片一面撒上盐、胡椒粉(古月粉)和淀粉(starch),放上紫菜(Porphyra)叶,卷起后用牙签固定(fixed)。58777王中王资料6417,今晚开什么奖啊一般将粥他为普通粥和花色粥两大类。普通粥是指单用米或面煮成的粥,花色粥则是在普通粥用料的基础上,再加入各种不同的配料,制成的粥品种繁多,咸、甜口味均有,丰富多彩。
3.锅中倒入适量的油加热,放入肉卷煎熟。
4.把剩余的调料(高汤4杯、酱油)倒入锅中煮开,再放入白饭,肉卷和茼蒿叶,用大火煮2分钟。
5.最后,放入蛋皮就可以了。
紫苏肉片粥的功效:
紫苏含有α-亚麻酸可降低(reduce)中风的机率和心脏病的突发,它是我们人类一生需求的脂肪(fat)酸(fatty acids)。58777王中王资料6417,今晚开什么奖啊加盟焖法是指用旺火加热至滚沸后,即倒入有盖的木桶内,盖紧桶盖,焖约2小时即成,具有香味较浓的特点。老年性痴呆,动脉粥样硬化,心脏瓣膜的疾病甚至癌症,都是由于炎症间接引起的,老化也是体内炎症所致。必须脂肪(fat)酸(fatty acids)可以控制(control)慢性炎症,却没有副作用。
小帖士-食物相克:
米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致(cause)腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
大家可以做一下这道菜,对与高血压心血管疾病的病人有很大的好处。