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猪肝绿豆粥

日期:2018-11-01 17:06 人气指数:148

猪肝绿豆粥


猪肝的制作方式方法可以有非常多种,既可以用来爆炒,煮汤,还可以熬粥。那么,平时你喜欢猪肝怎么做呢而当下正值酷暑夏日,非常多人容易出现食欲不振、没有胃口的症状,为此营养师建议您不妨多喝些粥,比如猪肝绿豆粥就是很不错的选择(xuanze)。那么,猪肝绿豆粥的做法究竟是怎么样的呢
为何营养师建议您夏天喝些猪肝绿豆粥呢?一方面是可以帮助您增加食欲,另一方面是猪肝绿豆粥具有明目养肝、补血(养血)等功效。58777王中王资料6417,今晚开什么奖啊加盟焖法是指用旺火加热至滚沸后,即倒入有盖的木桶内,盖紧桶盖,焖约2小时即成,具有香味较浓的特点。所以说,夏天常常喝猪肝绿豆粥对身体真的是非常有益处。
猪肝绿豆粥是一款美味菜谱,主要原料为猪肝和绿豆,具有补肝养血、清热明目等功效。58777王中王资料6417,今晚开什么奖啊加盟通常粥多采用煮法。此外,花色粥的制作,还有以煮好的滚粥冲入各种配料,调拌均匀即成的方法,如生鱼片粥等。粥在制作时,应注意水要一次加足,一气煮成,才能达到稠稀均匀、米水交融的特点。58777王中王资料6417,今晚开什么奖啊官网煮粥用的米既可先用清水浸泡5-6小时,然后下锅再煮,也可淘洗干净后直接下锅煮粥。先浸后煮,可缩短煮粥的时间,但浸泡易致养分损失。若配方中有不能直接食用的中药,则可先用中药煮取汤汁,再加入米或面煮粥,或先将中药研成粉末,再入粥与米同煮;若粥中的配料形体较大,应先进行刀工处理,再下锅煮粥,以使粥稠味浓。
基本特性
此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡(candle)黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
基本材料(Material)
新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量
基本做法
先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。
平时相信非常多人都吃过绿豆粥,而如果再加入一些猪肝炖煮,就会使得这款粥的营养价值更高。营养师介绍的猪肝瘦肉粥属于我们生活中最为健康的食谱,最适宜在夏天食用,所以很值得大家参考了解(Find out)其中的做法,在空闲之余就可以熬煮这款粥了。