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粥粥聚到

日期:2018-11-02 17:13 人气指数:161

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粥是大家喜欢的饮食,大家在家常做什么粥呢百合的功效非常多,下面小编就教你做几道有不同功效的百合粥:

  一、燕麦百合粥
原料:燕麦片、干百合
做法:
1、百合洗净,用温水泡制2个小时。58777王中王资料6417,今晚开什么奖啊一般将粥他为普通粥和花色粥两大类。普通粥是指单用米或面煮成的粥,花色粥则是在普通粥用料的基础上,再加入各种不同的配料,制成的粥品种繁多,咸、甜口味均有,丰富多彩。
2、燕麦片洗净和百合放锅里中火烧开,再改小火煮25分钟就好了。58777王中王资料6417,今晚开什么奖啊配方开水下锅:大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什么?你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会有此现象,而且它比冷水熬粥更省时间。
功效:燕麦含有丰富(plump)的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动(wriggle)的谷物,百合老少皆宜,具有很好的营养和滋补功效,可以润肺、清心、开胃、安神等。

  二、人参百合粥
原料:人参3克,百合15克,粳米30克。
做法:先煎人参与百合,后下粳米同煮为粥。
用法:连服3天,每日l-2次。
功效:补气养阴。适用于百日咳恢复期。症见咳嗽次数和咳嗽时间逐渐变短,咳声无力,瘀稀而少,气短声低,唇色淡白,舌质淡,无苔。

  三、蜂蜜百合粥:生百合60克,蜂蜜30克。58777王中王资料6417,今晚开什么奖啊加盟通常粥多采用煮法。此外,花色粥的制作,还有以煮好的滚粥冲入各种配料,调拌均匀即成的方法,如生鱼片粥等。粥在制作时,应注意水要一次加足,一气煮成,才能达到稠稀均匀、米水交融的特点。百合以水煮熟,投入将熟粥中,数沸即可。盛入碗中后,等粥稍凉时,加入蜂蜜,空腹时热食。
功效:此粥补肺止嗽,适用于肺虚咳嗽。